今回のコミュニケーション講座では、
「ガムトーク」というカードを使ってみます。
カードを1枚引いて、そこに書かれたお題について話すだけ。
「何を話そう？」と、事前に考えてくる必要はありません。
気軽に一緒にやってみませんか？
はじめての方へ｜安心してご参加ください
この講座では、
「上手な話し方」を練習することよりも
安心して人と過ごせることを大切にしています。
参加のしかたは自由です。
- 話してもOK
- 聞いているだけでもOK
- 途中参加OK
- 途中で休憩、退出してもOK
- 思いついた時だけ話してもOK
人それぞれのやり方を参考にしながら、
自分に合ったコミュニケーションを見つけていきましょう。
「今日は聞くだけ」
も大歓迎です。
まずは場の雰囲気を見に来るだけでも大丈夫です。
開催概要
日時 2026年9月9日(水) 13:30〜
場所 今井あったかサポート 2階（奈良県橿原市今井町4丁目5−2） 道案内≫
参加費 無料
申し込み 不要
持ち物 なし
参加スタイル 途中参加OK／見てるだけOK／途中で帰るのもOK
今回の中身
「ガムトーク」で遊びます。
話したくなければ、パスしてもOK。
うまく話す必要もありません。
話す人も、聞いている人も、それぞれのペースで。
参加人数によっては、少人数のグループに分かれて行います。
講座のあと（〜16:30ごろ）はフリータイム
すぐ帰るもよし、何もしないもよし、もう少し話すもよし。
講師の大垣はアロマ講師でもあるので、たいていアロマオイルをたくさん持って居残りしています。香りをかいでみたい方はお気軽に声をかけて下さい。（たまに初披露のオイルを持ち込むこともあります。）
よければ練習台と思って、何でも話しかけて下さい。
NG質問はありません。かまってもらえると喜びます。
コミュニケーション講座は何の役に立つの？
この講座は、人との関わり方や、自分らしく生きるためのヒントを持ち帰るための場です。
人との会話に苦手意識がある方。
働くことや社会との関わりに不安がある方。
今は外出するだけでも大きなエネルギーが必要な方。
さまざまな方が参加されています。
誰かの話を聞いて、
- そんな考え方があったのか
- 自分だけじゃなかった
- そのやり方、ちょっと試してみようかな
と思えることがあります。
この講座で人生が劇的に変わるかどうかはわかりません。
ただ、実際に参加された方からは「人の話を聞いて気持ちが楽になった」「他の人の考え方が参考になった」「安心して話せる場所が増えた」といった声をいただいています。
自分ひとりでは思いつかなかった考え方や工夫に出会うことで、少し気持ちが軽くなったり、自分に合ったやり方を見つけるきっかけになることがあります。
どんな講座？
コミュニケーション講座と聞くと、
- 話し方を練習する
- 人前で発表する
- 積極的になる訓練をする
そんなイメージを持つ方もいるかもしれません。
でも、この講座は少し違います。
めざしているのは、
「他の人の良いやり方や考え方を参考にしながら、自分に合った方法を見つけること」
です。
講師が「これが正解です」と教える場ではありません。
参加者同士の経験や工夫を持ち寄りながら、
「自分にも使えそうなもの」
を見つけていく場です。
いいなと思ったらマネしてみる。
合わなければやめる。
その繰り返しで、自分に合ったやり方を少しずつ増やしていきます。
毎回、参加者の声から企画しています
講座は毎回、参加者アンケートのご意見をもとに企画しています。
変な意見？
大歓迎です。
最近気になってること。
ふだん困る場面。
他の人のやり方を聞いてみたいこと。
もう一度やってほしい内容。
講師への質問——なんでも遠慮なくどうぞ（※誰が書いたか分からないよう配慮しています）。
「自分の困りごとを取り上げてほしい」という方は、アンケートに詳しく書いていただくか、講師・大垣にこっそり声をかけてください。
負担のない範囲で一緒に企画します。
もちろん、
「みんなの前で話して」と無理にお願いすることはありません（熱く語りたい方は、ぜひ）。
講師について
講師の大垣は、高齢福祉の現場で約20年間働いてきました。
いろんな立場を経験した後、さまざまな出来事が重なり、自身も長期間働けなくなった経験があります。
その後、少しずつ回復しながらアロマやマッサージを学び、現在はアロマ講師・コミュニケーション講師として活動しています。
支援する側と、しんどさを抱える側。
両方の立場を経験した視点から、一緒に考える空間をつくっています。
これまでのテーマ（一例）
ガムトーク風ディスカッション／アロマでトーク／回復方法と逃げ場の情報交換会／支援者の人はどうやってコミュニケーションを身につけたの？／強みを見つける講座／お茶らけ会／会話に困ってるロールプレイにツッコむ回／言葉以外の伝える要素って？／他人と比べず楽に考えるヒント／こころの天気予報をつくってみる／孤独を音で癒してみる／前向きってどういうこと？／元気になれる本・マンガ シェア回／「好きなもの」をネタにまったりトーク／モヤっとした時どうしてる？／おいしいごはんをオススメしあう回／はじめての〇〇 など
無理せずゆる～く、やりたい事を1つずつ。お気軽にどうぞ(^^)/
企画・文｜アロマ・コミュニケーション講師 大垣太志
